全麥核桃、黑橄欖麵包


將黑橄欖放進麵包,是睡覺做夢中夢到的,
在夢中計算比例、斟酌添加的材料,這樣己經夢了快一個星期了~
接下來會不會在夢中做起麵包呢~有點小擔心。

























這回特別地在外皮上用心,果然出爐的外皮有薄脆,內部也鬆軟;前一天做的核桃,老先生不留痕跡的給了讚美,這回是以十幾個小時低溫發酵後再送進烤箱。

查了一下其實黑橄欖營養價值豐富,含鈣質和維生素C,其維生素C的含量是蘋果的10,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。平日除了做佛卡夏外,喜歡添加在沙拉裡食用。

出爐後的黑橄欖麵包切司薄片試食,第一口還沒吃到黑橄欖,但氣味己在口中蔓延開來,我非常喜歡~



























老先生對這一、二次核桃還不錯,特別進行了烤、不烤的試食,發覺不用烤也容易入口,甚至放隔天,只要回溫一下就很ok。所以這些不做三明治,早上起床特別輕鬆,切一切就能上桌,真好~

























能用一個基本食譜,同時可出爐二~三種口味,對我來說有如中樂透一樣的快樂!

認真做麵包的日子裡,真的腦中只有麵粉、酵母、何時該養酸種,量養的夠不夠、酸種健不健康~活不活潑~~,也著實解決以往每次煩腦買什麼麵包的煩惱。

蔬食生活近二十幾年,最苦惱的就是站在麵包店陳列架前,望著一堆無法挑選的麵包;畢竟是少數族群,選擇的限制是很難打破的!如今~我終於解決了這個大煩惱,又多了可以與好朋友分享的機會,甚是開心~

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